DEFICIT CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para alcanzar tu objetivo de adelgazar peso, es fundamental entender el concepto de menor ingesta calórica. Se trata de consumir menos calorías de las que tu cuerpo consume en su día a día. Este equilibrio nutricional es clave para promover la pérdida de grasa corporal. Sigue una dieta balanceada y rica en frutas, verduras, proteínas m